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在你读完这篇文章的时间里 大概有6个人“过劳死”了

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对此,B站发布内部邮件回应称,对于网传员工因加班猝死一事,经内部考勤核查,该员工按照工作计划正常上下班,工作时间为9:30~18:30,做五休二,在事发前一周内未存在加班等情况。目前,B站已成立专项小组,正配合警方和家属处理后续事宜,全力以赴做好亲属安抚及相关善后工作。

中国卫生法学会常务理事、北京华卫律师事务所副主任邓利强在接受21世纪经济报道记者采访时表示,“在目前就业竞争压力大的背景下,员工对于企业要求加班早已司空见惯,为了保住工作或加薪、晋升,员工对于加班也不得不妥协,被迫接受所谓的‘自愿加班’的情况比比皆是,这种现状是令人十分无奈的。”

实际上,近年来,由于长时间工作引发猝死的案例屡见不鲜,且发病情况呈年轻化趋势。那么,面对长时间加班可能引发的严重疾病问题,职场人应该如何预防?这一问题也亟需引起关注。

去年5月,世界卫生组织(WHO)和国际劳工组织(ILO)发布了全球首份关于长时间工作对健康影响的调查报告。

报告显示,仅一年中,全球有74.5万人死于长时间工作。平均每分钟,就有近1.5个人,因为加班而死亡。而这份报告中的“长时间”指的是每周工作55小时,比“996”还少17个小时。

报告称,有充分的证据表明,与每周工作35~40小时的人相比,长时间工作(≥55小时/周)的人,中风的风险增加 35%,死于缺血性心脏病的风险增加17%。

而总医院第二医学中心副教授陈海旭此前在科普中国刊文称,据统计,约80%以上的猝死为心源性猝死。另据中国疾病死亡人数统计报告显示,我国每年发生心源性猝死的人数约为54.4万,相当于每分钟就有1人发生心源性猝死。

医学上心源性猝死是指心脏在短时间内停止跳动,呼吸停止,最终引起死亡。研究发现仅1/3的年轻人在猝死前有相关病史 (肥厚型心肌病、冠脉病变、癫痫等),而2/3猝死的年轻人,没有相关的疾病病史,即2/3的猝死发生于看似健康的人。而长期压力过大、熬夜、久坐不动等,都是可能引发猝死的危险因素。

而引发此次B站悲惨事件的祸首是脑溢血。脑溢血是非常严重危害人体健康的疾病,由于非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。通常在病变发生后会有较大概率出现死亡情况,即使存活下来,也通常会出现不同程度的后遗症。脑溢血发生前五分钟是非常重要的,如果突然发现脑溢血患者,一定不要耽误。

上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科陈桢玥教授曾告诉21世纪经济报道记者,长时间的久坐会对心脏、大脑造成一定影响,例如,增加血栓风险的形成。

研究表明,血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高,会损伤血管,在血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化),斑块逐渐增大,将导致血管狭窄,从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是,不稳定的斑块破裂或血栓脱落,会在短时间内堵塞血管,导致急性心肌梗死或脑梗死,危及生命。

“血管里的斑块好比定时炸弹,一旦破裂并形成血栓就可能堵塞血管,导致心梗的发生。如果救治不及时,有可能会导致死亡。”陈桢玥教授介绍。

南京市中医院心脏科主任顾宁医生此前介绍,首先,年轻人要重视定期体检,在生活中则要注意劳逸结合,不能暴饮暴食,调节心态,最好戒烟。此外,需要注意以下时间段和地点。

一是,警惕一个地点:厕所。在排便时若用力屏气,腹壁肌、膈肌会强烈收缩,腹压升高,血压飙升,可能诱发脑溢血。而心肌耗氧量加大可引起心绞痛、心梗和严重心律失常,这两者都会引发猝死。

二是,警惕一段时间:凌晨。凌晨2点~4点这一时间段如同“鬼门关”,三成的心梗患者都在凌晨4点左右发病。因为这个时间段血粘度高,容易出现各种梗死,如脑梗或心梗。

三是,注意一个数字:黄金4分钟。南京市急救中心的一项数据显示,一年内,南京市院前急救(在医院外实施的抢救)的猝死患者达千例,但成功救活的患者仅为个位数。院前急救成功率非常低,最主要的原因是发现得太迟。

猝死急救的黄金时间是4分钟,这一时间内及时进行心肺复苏,救活成功率为50%,超过4分钟几乎为零。因为,心脏骤停5分钟后,脑细胞就会出现不可逆转的损害。

因此,一旦发现身边人心跳停止、呼吸骤停,要马上实施心肺复苏术,按压胸口,人工呼吸,为医护人员抵达赢得时间。

实际上,在多个公开场合,不少医生专家多次强调,由于猝死的发生具有突发、迅速和死亡率高等特点,猝死发生时患者会突然失去意识,无法自救也不能求救,在一旁的你所做的每一步都将决定患者能否“起死回生”。

第二步:判断患者是否有呼吸或心跳,若没有必须立即进行心肺复苏,并且拨打120急救电话。

第三步:心肺复苏为手掌放在猝死患者的胸部重要,约为两连线的中点位置,两手重叠一起以每分钟100-120次的速率来进行按压,要使下压的程度为5-6cm,每30次后,进行人工呼吸,直到急救人员到达。

第四步:除了心肺复苏外,还有一个“救命神器”为自动体外除颤器(AED),若有可对患者进行除颤,越快越好。

专家提醒,心肺复苏或者除颤每延迟一分钟,患者生存几率下降10%,超过10分钟,生存几率为零。

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